第二百〇九章 生病期间生活禁忌 (第1/2页)
　　
　　睡前服降压药大禁忌
　　
　　睡前服用降压药，容易诱发脑血栓、心绞痛及心肌梗塞。人在入睡后，新陈代谢减慢，血压也相应降低，睡后2小可降低20%左右。如在睡前服用降压药，2小时后正是药物的高效期，这样可导致血压大幅度下降，血流量减少。
　　
　　血流中的某些凝血物质，如血小板、纤维蛋白元等，也极易粘附在血管内膜上，聚积成凝块。特别是老年人有动脉粥样硬化时，血管内膜粗糙，更容易形成栓子，阻塞脑血管，发生缺血性脑中风。而血压大幅度下降，会引起心肌供血、供养不感冒后运动大禁忌有些人患了感冒，通过运动出一身汗使症状得以缓解，甚至不用药而愈。什么原因呢？这是因为运动时交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内白血球和其它抗体所组成的防御体系的机能大大提高。运动时，皮肤血管扩张，鼻粘膜水肿状态减轻。出汗时，体内吸收的病毒较快地排出体外，故能使症状得以缓解。不过，这种情况仅适合于那些年轻力壮者在感冒初期症状较轻时，对大多数的老年、儿童、体弱或患流行性感冒者，就可能带来副作用。患感冒后，应适当休息，为人体抗御入侵的病毒、动员体内防御体系与之展开“战斗”而创造有利条件。如果此时还进行运动，会使体温升高，新陈代谢加强，导致体内调节功能失常，削弱人体的抵抗力，给病毒或病菌予可乘之机，使它们繁殖活跃，从而使上呼吸道粘膜发炎肿胀，引起咳嗽、流鼻涕、发烧、头痛等症状，甚至引起支气管炎及其它并发症。
　　
　　因此，一般来说，患了感冒不宜把运动作为一种治疗手段，而应当充分休息和积极治疗，待感冒痊愈后再运动。
　　
　　躺着服药大禁忌
　　
　　服药的最佳方法是：患者站或坐1分钟以上，同时喝100毫升以上的温开水，以便让药片迅速到达胃部。
　　
　　躺着服药往往使药片未达胃部就在食管内被溶解掉了，由于药片的酸碱性，会造成对食管的腐蚀而形成溃疡。
　　
　　用嘴对着药瓶喝药水
　　
　　有些病人在服药水时，往往用嘴对着瓶口直接喝药水。这样，不仅难以掌握服药剂量，而且有的药物还会产生不良副作用。
　　
　　更严重的是，用嘴直接接触瓶口周围，容易把口腔内细菌带到瓶内药水中，使药水变质，再喝药水就容易中毒。正确的方法是按医生嘱咐服药。服药前振荡一下药瓶，再把药水倒在调羹里或其他容器里，用温开水送服。
　　
　　乳酶生服用大禁忌
　　
　　乳酶生是活的乳酸杆菌，在使厨时应注意：
　　
　　[1]与抗菌素药物合用。因为抗菌素药物会抑制乳酸杆菌的生长繁殖或杀灭乳酸杆菌，从而使乳酶生疗效降低或失效。
　　
　　[2]与矽碳银等药物合用，因为药用碳对细菌有吸附作用，同样使乳酶生疗效降低或失效。
　　
　　[3]用热开水吞服，应该用温开水，以免将乳酸杆菌烫死。
　　
　　滥用滋补药大禁忌
　　
　　有人认为服用营养滋补药多多益善，其实，滋补药不能滥用，服用多了也会影响身心健康。
　　
　　维生素A服用过量（成人一次服用50万单位，小儿一次服用30万单位）可引起急性维生素A中毒，表现为头痛、恶心、烦躁、嗜睡、眼球震颤、复视等。长期服用可引起慢性中毒，表现为四肢疼痛、皮肤搔痒、毛发脱落等症状。
　　
　　维生素D，久服可导致高钙血症等。
　　
　　维生素B1，久服可引起过敏性休克。
　　
　　维生素K，久服可引起新生儿溶血和黄疸等症。
　　
　　中药滋补药也不例外，如人参、黄芪，久服可引起兴奋、激动、欣快、高血压、神经衰弱等。就连古称国宝的甘草，久服也易引起浮肿、高血压等不良反应。
　　
　　总之，药毒难分，药物过量即成毒物。任何药物都不可滥用，不必用药治疗的疾病就不该用药，没有生病就更不必用药。
　　
　　服用失效药品大禁忌
　　
　　每种药品都有失效期。超过失效期的药品服用后，轻则无效，重则中毒。因此，药箱要经常检查，清理过期陈旧药晶。
　　
　　服药时要仔细核对，尤其对那些包装相同、药色相同、片剂大小相似的药品，要特别注意，以防用错药。
　　
　　服药时饮酒大禁忌
　　
　　有些人服药时喝了一些酒就引起中毒反应，表现出面色潮红、头昏头痛、心动过速、呼吸急迫、恶心呕吐，严重者甚至血压下降、呼吸困难、四肢抽搐、心律失常、昏迷不醒，抢救不及时会有生命危险。这种中毒现象，医学上称为“双硫醒反应”，其原因是酒的主要成分乙醇与药物产生化学反应，生成有毒物质，导致人体中毒。
　　
　　此外，饮酒可降低胰岛素的效用，可加重胍乙啶、地巴唑等降压药的不良反应——体位性低血压，并可增大阿司匹林等药对肠胃道的刺激作用。所以，用药不能饮酒，以免出现意想不到的后果。
　　
　　在人前打喷嚏大忌
　　
　　打喷嚏是每个人随时可能发生的事情，但是如何打喷嚏，仅关系着卫生公德，还直接影响人的健康。人们打喷嚏，一次可喷出多达300万小飞沫，据有人检查，一个感冒患者一个喷嚏竞排菌8500万个，这将传染许多疾病。
　　
　　随地吐痰大禁忌
　　
　　随地吐痰是一种很坏的习惯，既不文明，还传染疾病。痰同唾液、胃液一样是人体中不可缺少的分泌物。人呼吸道的粘膜下有一种能分泌粘液的杯状细胞，它分泌的粘液就是痰。痰的少量存在对人体是有益的，它可以保持呼吸道的滑润，同时能把灰尘、杂质、细菌吸附在痰上，使它们不能伤害人体。有的人怕影响室内或市容卫生，把痰吐在墙角或阴暗潮湿的地方，其实阴暗潮湿的条件更适合病菌的生存和繁殖。还有的人把痰吐在地上再用鞋底擦掉，这一擦更加快了痰的蒸发和干燥，使细菌更快地随风飘散开来。还有的人把咳出的痰咽到肚子里，这就更不卫生了。据研究，一部分肺结核患者，有时患有肠结核，可能就是这样感染的。但当呼吸道发炎时，痰的分泌也增加。可以说，在人体的分泌物中，痰是传播疾病最多的一个。痰中有几百种细菌、病毒、支原体等。人们最讨厌的结核杆菌，在肺结核病人吐出的1毫升痰液中，就能找到10万之多。得了流感、麻疹、流脑、肺结核、白喉、猩红热等的病人，通过咳嗽和咳痰，把病菌、病毒散布到空气中，健康人吸进去就会得病。
　　
　　
　　
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